河口湖日刊スポーツマラソン

参戦してきました「河口湖日刊スポーツマラソン」

　甲府駅前の東横インに家族３人で宿泊していたが、自分だけ車で夜中の３時半に出発した。かみさんとＤａｉは後から富士急行のトーマス電車に乗って河口湖へ来る予定。朝食は駅前の吉野家で大盛り牛丼を注入。最近レース当日の朝食はこればかり。

甲府昭和ＩＣから会場の河口湖までは車で約１時間。例年渋滞がひどいと聞いていたが、さすがに４時半頃到着した時は渋滞していなかった。車は会場に一番近そうな「ふれあいセンター」に駐車したが、係員の方に会場までの時間を聞いたら、「歩いて１５分位かかる」とのこと。トレマン店長に折りたたみ自転車を持って行った方が良いと聞いて、一応積んではきたが、受付してからまた車まで戻るのも面倒なので、５時半位まで車の中で休み、そのまま受付後スタートする段取りに変更した。

　徒歩で受付＆スタート地点で向かう。途中でトイレを済ませてから受付をした。心配していたお腹の調子は大丈夫そうで安心。荷物預かりの場所を確認したら、会場周辺のお土産屋さんに置ける（預かるではない？）そうなので、お土産さんに向かった。２階から３階が選手向け控え室なのだが、人が大勢で入るスペース無し。男女も一緒で着替えは出来なさそう。自分は着替えてきて良かった。荷物は置けるだけで、セキュリティーは全く保てない状況だった。そこに置くしかないので自分の荷物も置いてきたが、ゴール後引取りするまでかなり心配でした（汗）

ゼッケンを着けたりしていたらあっという間にスタート２０分前。慌ててスタート地点に整列。予定タイム順に並ぶのだが、今回は記録を狙っているのでちゃっかり３時間から３時間半の場所に整列した。こあたりにＭ浦さんもいそうだし。周りも見るとみんな自分より速そうだ。シューズも軽そうなものを履いている。俺みたくソールの厚いシューズを履いている人はあまりいない。やっぱり場違いだったかなと思った。
　スタート５分前。なかなかガーミンの設定が終らないので、ちょっと焦る。著名人や芸能人の挨拶は終わりスタート直前でようやく設定完了。
　いよいよスタートだがなかなか進まない。５分以上経過してようやくスタートゲートを通過した。流れに任せてのろのろと走っていてガーミンでペースを確認したら、キロ６分３０秒位だった。やばいこれではサブ４達成は困難になると思い、右へ左へ忍者のごとくランナーを抜きながらペースアップ。何とか落ち着いてきてキロ５分前半までペースを上げられた。今回はサブ４を達成したかったので、キロ５分２０秒から３０秒のペースで行けるところまで行く作戦だったが、思いの他体が軽く感じてオーバーペース気味で前半は走った。最初の１０キロは５４分弱。途中のハーフ折り返し地点で１時間５４分弱。ハーフマラソンで２時間を切ったことが無い自分であったが、息の上がらない感じだったのでそのままのペースで行くことにした。
途中１５キロ地点手前でＭ浦さんが声を掛けてくれながらあっさり抜いて行った。Ｍ浦さんはかなり後方で整列されていたようだ。自分とは次元の違うスピードなのであっさり視界から消えていった。
　
　３０キロを過ぎたあたりから走るスピードが多少落ちてきた。ぼーっと走っているとキロ５分４０秒位になったり、のぼり坂だとキロ６分位になることも。周りのランナーのスピードも落ちているようで、ガーミンを見ながらペースを確認しないと、気付かないうちに一緒にペースが落ちてしまっていることもあったな。
　
　ようやく残り５キロ地点。思ったより体力は消耗していないようだ。フォームに気を使いながら走る。特に腰は落ちないように注意した。確か残り２キロか３キロの地点で私設エイドがあり、そちらでありがたいことにコーラを提供してくれていた。迷わず補給。再度パワーアップ。ありがたい。この段階でサブ４達成は間違いないなと思った。ラスト１キロは気合を入れてキロ５分前半のスピード走った。ネット、グロス両方とも４時間を切りたかった。そのペースを保ったままゴール
タイムはグロス３時間５８分５２秒。ネット３時間５３分５９秒。サブ４達成

ゴールの先にＭ浦さんを発見。レベルは違うが互いに健闘を称えあった。ゴールの喜びをお話させてもらって嬉しかった。ありがとうございます。あの後も運転お疲れ様でした。

　タイムは先月の大町フルより３０分短縮。コース自体は僅かなアップダウンはあるものの走りやすい設定だった。河口湖の同じところを２周するコースだったが、景観はとても素晴らしく富士山が綺麗に見えた。ただＭ浦さんのジョグノートにも書いてあったが、仮装集団の並列走行には困らされたな。

ゴール後はかみさんとＤａｉと合流して、名物のほうとうを食べた。「不動」というお店で食べたが味もボリュームを満足でした。

これで１，０５０円です。

８月おんたけスカイ、９月の菅平、１０月の大町そして今月の河口湖で大盛り４連発が終了。
なんとか目標としていたサブ４は達成できたが、次の目標はどうしようか？トレマン隊の方からは「次はサブ３．５を狙いましょう」と自分のジョグノートに書き込んで下さっているが、、、思い切って野辺山１００キロとか挑戦してみようかな。完走するにはかなり大変らしいが、その方がトレーニングのモチベーションが上がるような。無謀かなやっぱり

河口湖マラソンへ出発

会社を早々フェードアウトいざ河口湖マラソン参戦に向け出発
今晩は家族3人で甲府に宿泊して、自分だけ夜中に起きて河口湖へ行く予定だ。かみさんとDaiはトーマス電車に乗って後から河口湖へ来て落ち合う。その頃自分は予定だともうゴールしていると思うが。

明日はどんな作戦で行こうかな？本命の長野マラソンまではこのレースを含めて2レースあるので、今回は撃沈覚悟で最初からキロ5分20秒～30秒位のペースで走り、行けるところまで行ってみようと思う。やってみてーなーサブ4っていうやつ。

ところでどの程度着込めば良いのか？予報だと、スタート前はかなり冷えそうだが、日中は気温がそこそこ上がるらしい。暑いのは嫌だな(^_^;)

アシモ不調!?

今日はメーカー本社で会議だった。青山の本社へ来たのは学生の時以来なので、多分20年以上振りかな。最近は和光がメインだし。

会議終了後一階に降りて行ったら何やらざわざわしていた。

アシモのショーをやる予定だったようだか、故障してしまったらしい結局ショーは中止になったようだか、以前見た時よりアシモはかなりコンパクトになっていてビックリニュースでやっていたが、新型アシモはフルマラソンを5時間以内で走れるスピードが出るらしい。もう数年すればサブ3とかやっちゃいそうだな。アシモに負けないようにトレーニングに励まなくては。

今日は高崎

今日は高崎出張。会合終了から懇親会まで時間があったので、駅前の巨大なヤマダ電気に行ってみた。ブランド品やらゴルフ用品まで売っていた。都会だな。

明日は定休日なのに、青山一丁目の本社で事業懇談会。小学生の頃から懇談会は苦手だな。無事済むかな。

どーでもよい話だろうが、今日の宿泊場所はメトロポリタン高崎。お部屋は素敵だが、VODがいまいち。魅力的なソフトがなく、いま中井貴一の【レイルウェイ】を鑑賞中。

朝礼研修会

昨日は会社の定休日だったが、長野県倫理法人会北信地区会主宰で朝礼研修会を開催したため、午後からお仕事だった。

企画から開催までのスケジュールがタイトだったため、参加者は50名前後と少なめだった。
えんめい茶で有名な狩野社長に基調公演をして頂いた後に、朝礼指導と実演をする内容だった。
自分の担当は研修会の司会と朝礼指導。

何とか無事終了したが、参加者には喜んでもらえただろうか。
他人様の会社の朝礼指導も良いが、自分のところは大丈夫かな？指導しながら反省と勉強になったな。

しかし昨日で二週連続定休日にお仕事。来週の定休日は青山にある本社へ出張。しかも前日月曜日も休日なのに高崎で仕事でお泊まり。
来週は休み無しか～(T^T)
週末河口湖マラソンなのに、、

メカニック社内技能コンテスト

　昨日は会社の定休日を利用してサービス（メカニック）スタッフの社内技能コンテストを行った。全社１４拠点のサービススタッフ８２名から選抜された３０名が３名づつのチームを編成して、ユーザーからのヒアリング能力、整備技術、知識（学科）で争った。

通常は全国規模でメーカーが年に１回主催しているが、今年は震災の影響で中止になったので、今回は初の自社単独開催だ。

　当初は自分の担当部署じゃねーし、定休日だし、運良くＤａｉの幼稚園も休みだったので、出席しないつもりだったが、社長が「自分の担当部署じゃなくても出るもんだろー普通」とのお言葉しっかり夕方までお休みつぶれちゃったな。

でもサービススタッフや総務部が委員会を組んで、企画運営から今日の開催まで、本当に良く仕上がっていたのには驚いた。メーカーでやっているより充実していると、メーカーに担当者もコメントしていた。

一緒に遊ぼうと言っていたＤａｉとＤａｉままには悪いことをしてしまった

☆ＮＥＷマシン☆

こいつのタイヤとマフラーを交換しようと思っていたが


こんな素敵なマシン（ＣＢＲ１０００ＲＲ）を見かけてしまった。運命の出会い。バイクなのに４万キロも乗っている超過走行車両だ。オークションに出品するらしい。自分は峠道しか乗らねーし、乗ってもせいぜい年数回だ。距離は気にならない。前のユーザーも良く知ってるので、コンディションは満足。

ちっくと待ってつかーさい（古）
私の１３年もの２万キロのＶＴＲ１ＯＯＯＦは下取りいくら？と店長に聞いたら、思いもしないＧＯＯＤプライス。即決！！

来シーズンは久しぶりに万座方面でも行って、年甲斐もなく膝をスリスリしちゃおうかな。

赤いやつは昨年の８月に手に入れて、結局会社から自宅までしか乗らなかったな。ごめんなさい。
年々バイクに乗れる時間が減っていく。今年はシーズンの後半にがんばったが５回止まりだった。

秋の社内コンペ

昨日は会社の定休日秋の社内コンペが開催された。今回は参加者が多くて１０組４０名がプレーした。
あまり調子が良くないので参加したくはなかったが、参加しないわけにもいかず朝７時過ぎに家を出発。場所は浅間高原カントリーだ。食事は不味いがプレー代が安いので、若い社員も参加する社員コンペには適当な場所だ。

スコアは５３＋４３＝９６

午前中は悪かったが、お昼に生ビールを注入した効果か午後は久しぶりの４０台前半

同じ部署の若い社員と一緒にラウンドしたが、１２０切ったら飲みに連れていくと約束をした。３週間前１４０叩いていたので安心して約束したが、１１８で回りやがった。伸び盛りは恐ろしい

七五三

今日はDaiの七五三だった。
家を出る前から明らかにDaiのテンションが高い。昨日から楽しみにしていたらしい。

9時過ぎに家を出て向かった場所は吉田の写真スタジオポプリ。かみさんが予約してくれたが、写真屋さんで写真を撮るなんて何年振りだろうか？多分自分の七五三の時以来なので38年振りだ。当たり前だが時代はデジカメなのでバンバン凄い枚数を撮っていた。かみさんから細かなことは聞いていないが、一体いくらかかるのか？
さすがにプロなので子供や我々の自然な表情を出させるのが上手だった。Daiもノリノリで笑いが止まらなかった。

写真屋さんの次は善光寺へ行って七五三祈願してもらった。午前中の祈願を予約しておいたが、平日なので自分達家族含めて2組だけだった。時間にして約10分で終了。以外にあっけなかった。

その後は一緒に行った自分の両親と食事。懐石料理を予約しておいたが、子供用のお料理もかなり豪華だった。まー一生に一度きりだし、それぞれの親からお祝いを頂いているので、こんな時くらいは贅沢しても良いだろう。

その後はお墓参りへ行く予定だったが、雨降りなので中止。

最後はかみさんの実家へ行って全工程終了。

来月で五歳の誕生日を向かえるDai。生まれた時は色々あったが、ここまであっという間だったな。これからも丈夫に育って欲しい。もう2～3年すれば一緒にツーリング行けるかな

霊仙寺湖へ距離走

今朝は霊仙寺湖までの往復33キロの距離走をした。霊仙寺湖までの上り15キロは１時間40分。自走で来るのは多分５回目かな。この激坂も大分慣れてきた。

湖畔で約６分小休止。ここで飲む炭酸ドリンクは何でも美味い

その後は坂中峠方面へ向かい、夜練でよく走る袖の山を経由して北国街道を下り帰宅。トータル３時間36分50秒。お腹一杯走りました。

ランニング後の計量したら79キロジャスト。痩せたご褒美に

ライスハウス アブアブのハンバーグカレー大盛
これやんなきゃもっと痩せられるのだが(((^_^;)