毎日行っているスポーツジムで参加しているレッスンを倍にしました．
１日二レッスンだと少々きついです．
今日は筋トレと有酸素運動のクラスだったのですが，その前に腹筋などの筋トレのクラスにも出たので最後の方はよれよれでした．
時計ばかり見てしまって．
１日１レッスンだと体重がそのままなので二レッスンにしました．少しずつですが，減少しています．
運動と頭の体操のバランスを取るために英会話スクールのレッスンも入れたかったのですが，私の希望する先生のクラスがいつも満員で入れません．
仕方が無いので英会話カフェで英語を話そうと思います．英語を話そうと思って話せないとフラストレーションがたまるので．
１日二レッスンだと少々きついです．
今日は筋トレと有酸素運動のクラスだったのですが，その前に腹筋などの筋トレのクラスにも出たので最後の方はよれよれでした．
時計ばかり見てしまって．
１日１レッスンだと体重がそのままなので二レッスンにしました．少しずつですが，減少しています．
運動と頭の体操のバランスを取るために英会話スクールのレッスンも入れたかったのですが，私の希望する先生のクラスがいつも満員で入れません．
仕方が無いので英会話カフェで英語を話そうと思います．英語を話そうと思って話せないとフラストレーションがたまるので．