フルーツ好きさんにおすすめ!美味しくて効果的パイナップルダイエットにトライ | インターネットとパソコンとスマホで格闘ゲームの日々

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パイナップルに/ダイエットと毒素排出の効果


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 知っているようで知らない!パイナップルの効能。

 パイナップルに限らず、身体にいい栄養素が果物に豊富に含まれていることは周知の事実。

 ただ、他の果物に比べてパイナップルが優れている点





 それは、ズバリたっぷり採れる「食物繊維」と、消化機能を助ける酵素「ブロメリン」。

 食物繊維は言わずもがな、女性の悩みの種の便通を改善したり暴飲暴食を抑えたりする働きが有名な栄養素。そしてブロメリンは、たんぱく質や腸内に溜まった腐敗物を分解してくれる効果があります。

 パイナップルは体の中をスッキリお掃除して、新陳代謝を改善し、ダイエットをサポートしてくれるのです。



早速実践♪パイナップルダイエットの極意





 パイナップルダイエットといっても、缶詰のパイナップルを買ってきてひたすら毎食食べる・・・というのはもちろんNG!

 缶詰入のパイナップルは長期保存のため加熱処理してあるので、熱に弱い酵素はその段階で失われてしまうのです。

 パイナップルの持ち味を手軽かつ最大限に引き出すなら、生のパイナップルを切ってそのまま食べましょう。

 熟していない生のパイナップルを食べると舌がピリピリすることがあるので、きちんと熟したものを。


 熟した美味しいパイナップルの見分け方は、手に取ってズッシリ重く、葉の色が濃い緑色であること。

 カットフルーツとして売られている場合は、黄色の濃いパイナップルを選びましょう!


パイナップルダイエットにオススメの料理!

 とは言っても、パイナップルばかりそのまま食べていたら飽きちゃった・・・という方にオススメしたい、パイナップルを使った美味しいアレンジ料理も紹介。


①パイナップルスムージー

 パイナップルとオレンジやバナナなど好きな果物を入れて、水か牛乳と一緒にミキサーにかけるだけ!他の果物と掛け合わせると、パイナップルの主張が薄まって、とてもまろかやになりますよ。


②パイナップル入りのジューシー酢豚





 パイナップルに含まれる酵素は熱に弱いので、加熱する前の下ごしらえの段階でパイナップルと肉を漬け込むことがポイント!

 お肉をやわらかくする効果があるので、味もダイエット機能もパッチリ。


③パイナップル入りサラダ

 いつものサラダに一口大に切ったパイナップルを投入!合わなさそうに思えて、実は意外と合うんです!

 コールスローやポテトサラダに混ぜ込んでも良いアクセントになりますよ。



④簡単♪パインソースのステーキ

 大好きだけれどダイエット中は控えているステーキも、ソースを変えてみるだけでダイエット効果が抜群。

 オススメは、パイナップルのピュレと焼いた後の肉汁、そして少しのブイヨンとバターをよく混ぜたパインソース!肉の吸収を助けるパインソースは、まろやかな風味と舌ざわりのよさで虜になること間違いなし。

 ダイエットの強い味方、パイナップルをうまく活用すれば無理なく体や腸の調子を整えてくれます!


 美味しく楽しいパイナップルダイエットにぜひチャレンジしてみてください。








【ダイエット】大注目のパイナップルダイエット!朝バナナから朝パインに!知りたい雑学


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注文受付と配送について   ※必ずお読み下さい こちらの商品はご注文確定から発送まで2週間前後お時間を頂戴しております。(発送元:宮崎県) クール便で冷凍状態でのお届けとなります。 ※ 指定日を選択された場合でも、ご希望に添えない場合がございます。予めご了承下さいませ。 また、メーカーからの直送となります為、ご注文後のキャンセルおよび返品は不可となっており、熨斗やプレゼント包装のお受付も不可となっております。 離島や一部地域では別途中継料が必要もしくは配送が不可能な場合がございます。 ご注文完了後に確認させて頂き、中継料が必要な場合には、メールおよびお電話にてご案内をさせて頂く場合がございます
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  ▼ 同時注文でご一緒にお届けします▼ 名称 うなぎの蒲焼き 内容量 【Aセット】カット蒲焼(85g-95g)3枚、 こぶり蒲焼(55-60g)3枚、たれ・山椒・お吸い物 【Bセット】カット蒲焼(85g-95g)5枚、たれ・山椒・お吸い物 原材料 うなぎ蒲焼き:ニホンウナギ、しょうゆ(小麦を含む)、糖類(砂糖、ブドウ糖果糖液糖、水あめ)、みりん、でんぷん、カラメル色素、アナトー、調味料(アミノ酸等)、(原材料の一部に小麦、大豆を含む) 付属のタレ・山椒:しょうゆ(本醸造)、砂糖、みりん、(原材料の一部に小麦、大豆を含む)、さんしょう 賞味期限 冷蔵で7日間 冷凍で2ヶ月間 製造者
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