こんにちは！amu*です
というお題があったので、
今日作った腸活おやつ！
サイリウムわらび餅
サイリウムというのは
（ライブで光ってるアレじゃなく）
ダイエット食材でもあるオオバコの粉のこと。
米粉のパンを作るときに使うので、我が家には常にストックしてある
私の好きなパン教室LINEで
無料レシピをもらって
（かなり前だけど
）
暑くなってきたので、つくってみたよ
混ぜて、レンジで1分30秒
↓
冷蔵庫で冷やすだけ！
サイリウムは、ほとんどが食物繊維
だから、
おなかスッキリするらしい
罪悪感がないおやつって、いいよね
ちなみに、レシピをくれたのはこちらの先生↓
時々レシピプレゼントしてくれるよ！