「米粉パン」なら安心？パン好きなら知っておきたい裏話
こんにちは！健康パンの専門家・むらまつ さき です😊「スーパーで『米粉パン』と書かれた商品を見つけると、からだに良さそうと思ってつい買ってしまう」「少し値段が高くても、家族の健康のためなら安心よね」健康を意識して、100%米粉の安心なパンを選んでいるつもりになりますよね。もし、その「米粉パン」が、実はほとんど小麦でできていて、からだへの負担が変わっていないとしたら😱ちょっとショックを受けてしまいますが、「パッケージの言葉の裏側」を知れば、本当に安心できる食事を選ぶことができるんです💡今回は、パン選びで気をつけたい「表示の裏側」についてお伝えします！知っておきたい！パッケージの言葉に隠された真実パッケージに大きく「米粉パン」と書いてあっても、裏の原材料名を見てみると、一番最初に「小麦粉」と書かれていることがよくあります。特に意識しておきたいポイントは① 配合の割合 →米粉がほんの数%しか入っていなくても、パッケージに「米粉」という言葉を使ってアピールすることができます② グルテンの影響 →中身はほとんど小麦粉でできているため、結局は腸内環境に負担をかけることになります健康志向な選び方の意外な落とし穴「じゃあ、完全に小麦不使用の米粉パンを専門店で買えばいいよね」と、思われがちですが、ここにも注意が必要です。【専門店のパンの裏側】① 毎日の家計への負担 →こだわりの専門店で作られたパンは１個数百円するため、毎日家族分を買うと食費が膨らみます② 身近で手に入りにくい →いつでもどこでも買えるわけではないため、続けるのが難しくなりますからだも家計も喜ぶ「おうちで手作りパン」という選択「じゃあどうすればいいの？」と、思うかもしれませんが、一番の解決策は、「おうちで手作りパン」を習慣にすることです。私がお伝えしている米粉パンなら、特別な道具は不要で、スーパーの安い料理用米粉を使います。手作り米粉パンの魅力は① 中身がすべてわかる →自分で材料を選ぶので、小麦が入った「なんちゃって米粉パン」に騙される心配がありません② 準備はたった２分 →ポリ袋に材料を入れて混ぜるだけで、こねる必要がありません③ 洗い物ゼロ →ボウルを使わず、袋の上から切り分けて丸めるので手も汚れません平日に時間が取れない方は、休みの日に焼き溜めしておくのもおすすめです。パッケージの言葉に惑わされて、見えない小麦に悩む生活とは今日でお別れです。本当にからだに優しい手作り習慣で、安心して「おいしいね」と笑い合える食卓を作ってみませんか？✨あなたも、心と体が喜ぶ「健康パン習慣」を体験してみませんか？😊一生続けられる健康パンの秘密を、材料付き体験動画レッスンで詳しくお伝えしています💖材料費もおトク🉐になって、ちゃんとおいしい！しかも砂糖・油を生地に配合しない！卵・乳・大豆・小麦不使用！たった40分で完成！洗い物、ほぼゼロ！そんな健康的で、お財布にも優しいグルテンフリーの健康米粉パン、まずは体験してみませんか？皆さんの健康を守るパン作りのために、1000円&材料付きの、健康米粉パン動画レッスンをご用意しています♡いつ終了するかわからないので、お早めにLINE登録しておいてくださいね😊LINE登録すると、✓健康おやつレシピ10✓ 体験動画レッスン90%オフクーポン✓ 健康的なパンの食べ方完全マスターガイド15を、もれなくプレゼント！すべて無料でお受け取りいただけます！↓ 【10年先も「おいしいね！」が言える未来】がありますように グルテンフリー健康パン®開発者＆ 健康パン教室めぐりぱん代表 むらまつ さき です！ アレルギー、病気、体質が原因で 大好きなパンやお菓子が食べられない… そんな人をゼロにしたい 楽しく、おいしく、食べたいものを食べるために、 小麦・卵・乳製品・砂糖・油を使わない、 40分で完成する健康的なパンやお菓子をお伝えしています😊 初めましての方は, こちらをご覧ください💫 いつも読んでくださっている方、ありがとうございます！興味がある方に読んでいただけることが一番の喜びです😊現在ご提供中のレッスン・講座・書籍〇パンと健康の無料相談会〇グルテンフリー健康パン® 動画レッスン〇グルテンフリー糖質オフパン 動画レッスン〇グルテンフリー＆糖質オフスイーツ 動画レッスン〇デトックススイーツ＆料理 動画レッスン〇米粉専門書籍『究極の米粉ガイド』〇グルテンフリー健康パン 講師養成コース〇グルテンフリー糖質オフパン 講師養成コース 最新情報は こちらから配信しています お気軽にお問い合わせください！＼たくさん読まれている人気記事／第１位：パン作りを成功させるために、知っておくべきこと第２位：まだ「パンは太る」って思っている人へ第３位：良い米粉パン教室か？を見極める方法【ポイントは３つ】おすすめ：イギリスでグルテンフリー健康パン試食会＆セミナーを開催しました
