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  回復ガイドブック　繰り返すネガティヴ感情編
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  回復ガイドブック　身体編
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  回復ガイドブック　家庭環境編
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  1人反省会からの1人裁判➡️社交不安・対人恐怖にありがちなこと
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  他者の期待に敏感で従順。社交不安・対人恐怖にありがちなこと
• ”印国（恋人と見たい風景）”➡️美しい景色
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  悪口・陰口を言う人々➡️社交不安・対人恐怖の脅威の対象
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  回復したくない心理。悪くない。それでいい。
• ”第105回あがっていこう！の会お知らせ”
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  まじめで模範的。社交不安・対人恐怖にありがちなこと
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  自分が嫌い。社交不安・対人恐怖にありがちなこと
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  欲求不満。社交不安・対人恐怖にありがちなこと。
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  自分がない。社交不安・対人恐怖にありがちなこと
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  信念と目的意識が希薄。社交不安・対人恐怖にありがちなこと
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  やりたいことをやれてない・わからない。社交不安・対人恐怖にありがちなこと。
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  失われた青春。社交不安障害・対人恐怖にありがちなこと
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  ゴミ部屋、便秘は不健康➡️心も同じ。溜め込まない！
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  ほどほどがわからない。社交不安・対人恐怖にありがちなこと。
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  参加者募集✨対人場面の練習会「相互会」
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  普通の人と仲良くできない

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