中村けんです
選挙が終わって４か月になりますが、最近頻繁に耳にする言葉があります。
「太ったんじゃない
」
そうなんです。
確かに、選挙後に体重が増えました
５ｋｇほど
暴飲暴食をしているわけではありませんが、生活リズムが変わったことと、運動不足が主な原因ではないかと･･･
議員として未熟な面が多い分、直接的な議員活動に多くの時間を割いてきましたが、最近、健康管理の大切さを痛切に感じています。
基礎体力が落ちてしまうと多忙な時期に体がもちませんし、遠回りかもしれませんが、日頃の運動で体力をつけることは、議員活動を続けていく上でも大切なことなんだと思います
それに、体を動かすと、よい気分転換にもなります
これからは、仕事の合間に体を動かす時間を作るように心がけ、自転車での移動も増やし、しっかり健康管理していきたいと思います
目標 ： 体重マイナス５ｋｇ
体脂肪マイナス６％