何でも無い一日を、感動的でグレートにする方法。寄り道(第2弾)!! | ランナーズニーだった男がアメリカ最先端の超人栄養学で、膝を痛めない身体を作り上げ4ヶ月でフルマラソン完走を遂げた究極の方法!

ランナーズニーだった男がアメリカ最先端の超人栄養学で、膝を痛めない身体を作り上げ4ヶ月でフルマラソン完走を遂げた究極の方法!

ランナーズニーでずっと悩んでいる人でも、最短4ヶ月でフルマラソンに挑戦できる様な体にするためのアメリカで出会った超人栄養学と、独自に開発した腸脛靭帯炎を克服するフォームをご紹介して、多くのランナーがひざ痛から解放されることをお助けします!

はい、どうも~ パチパチぱちぱち
(漫才師的な登場を思い出して下さい)

仕事や家庭に疲れた中年でも、
半年以内に家族や友達や同僚から尊敬を集め、
感動的でグレートな人生を手に入れよう
ブログの
海老原です。

今日も、アクセスいただきありがとうございます。(^-^)/

以前、
感動的でグレートな人生は寄り道から?
というタイトルで、寄り道によって
大きな感動やグレートな人生が得られることをご紹介しました。

今日は、その第2弾!として、
単なる打ち合わせで終わってしまいそうな一日を、
「いや~素晴らしい!」
という感動的な一日に変える方法
をお伝えします。

余談:
今日は写真をふんだんに掲載しています。
のどかなサンフランシスコの1日をお楽しみください。


4月最後の今日は、1ヶ月前に打ち合わせを申し込んでいた
スロバキア人との打ち合わせがありました。

場所は、サンフランシスコで今最も新しい開発地区である、
ミッションベイ地区。


古くは港と工場が建ち並ぶ産業地区だったらしいのですが、
ここ数年、そして現在も、新しいオフィスや高層アパート
が立ち並ぶ、近代的な地区に様変わりしている地域です。




この地域で最も有名な建物と言えば、
・ジ 
でしょうか?


一塁側入り口付近

バックネット裏、入り口付近。

ライト側スタンド。
場外ホームランが出ると、ボールは海に落っこちます。



今日打ち合わせがあったのは、
ジャイアンツ球場から真南に1kmぐらいの所にある、
カリフォルニア大サンフランシスコ校医学部の新しい施設
の中にある、パイケーキ屋でした。


カリフォルニア大学サンフランシスコ校の新しい医学部施設


打ち合わせをした、パイケーキ屋「Peasant Pie」
朝、10時半頃なのですが、私が一番客でした。


同じく、店内の様子。
大学内施設なので、壁際のベンチの下(裏)に電源があります。。。
無料WiFiも使えて便利でした。


1ヶ月前から申し込んでいた打ち合わせは、
思いのほか相手と意気投合し、
予定を大幅に上回る、2時間。

みっちり実のある打ち合わせが出来て大成功でした


打ち合わせが終わった後、路面電車に乗って帰ろうと思ったのですが、
電車が10分は来ないということと、
気持ちのよい青空が広がっていたことから、
思い切って、乗換駅まで歩くことにしました。


iPhoneによれば約40分。
散歩には悪くない時間/距離です。

実際のルートは地図の赤線の様なルートで約4.3km。
これは私が普段マラソントレーニングで使っている、
RunKeeper.comの履歴画面のコピーです。

実はこのルートの後半は、
私が参戦を予定している、7月29日に開催される
サンフランシスコマラソンの最後の3kmぐらいのコースと同じなので、
マラソンコースの下見という気分も湧いてきました。


写真をとりながら歩いたり、
途中、ヨットハーバーでヨット教室の案内を見たりしたので、
実際かかったのは50分。


エクササイズとしては程よいウォーキング時間です。


しっかり脂肪燃焼が促進されたと思います。

ヨットハーバー

ヨット教室。ヨットを運転するためのライセンス取得コースを開催しています。
実は、私は日本の一級船舶免許を持っている(でも船は無い丘船長)ので、
すんごく興味が弾かれました。



ベイブリッジ。サンフランシスコと対岸のオークランドを結ぶ巨大な橋です。
サンフランシスコ湾にはゴールデンゲートブリッジ(私の見出し画像にある
赤い橋です)を含めて、このような大きな橋が7本かかっています。


いきなり現れた弓矢?

こののどかな岸壁付近は、7月29日に行われる、
私も参戦するサンフランシスコマラソンのゴール付近です。


ということで、今日は写真が盛りだくさんなので、
好例の目標達成ステップはやりたくなくなったかもしれませんね。

でも、この方法をつかうと、
あなたはどんなに仕事に追われていたとしても、
必ず、感動的でグレートな人生を感じられる様になると思うので、
私の寄り道ルート決定法をお伝えします!


ステップ1:次の予定まで1時間以上空いていたら、
次の目的地に行くまでに、車や電車に乗らず、歩くと決断する。

ステップ2:歩くルートをiPhoneのマップアプリで調べる。

ステップ3:最短ルートではなく、示されたルートの中で
途中に有名な施設や、いつか立ち寄ってみたいと思った所があれば、
そのルートを選ぶ。なければ、直感で選ぶ。

ステップ4:両手をきちんと振って歩く。
顔は真正面、やや上方をみる。
*車や路面電車にはご注意ください。

ステップ5:有名な施設や、奇麗な花、面白いおっさん、奇麗なお姉さん
がいたら、観光客面して写真を撮りまくる。

ステップ6:iPhoneにfacebookやtwitterアプリがあれば、
アプリから写真をアップロードして、友人・知人に感動をお裾分けする。

ステップ7:目的地に着いたら、途中でとった写真を全て見返す。
思いついたこと、気になったことがあったら、人に話したり、紙に書いたり、
ブログに書いておく。

ステップ8:歩いたルートが良いルートだったら、
家族や友人に話し手、次は一緒に行こうと誘う。


この8ステップであなたは一円/1ドルも使わずに、
健康と感動を同時に手にすることが出来る様になります。アォ!

良かったら、明日のお昼に試してみて下さい。
感想・コメントをお待ちしています!


ということで、
今日は寄り道で、
何でも無い一日を、感動的でグレートにする方法
をシェアさせて頂きました!


日常という居心地の良いコンフォートゾーンから抜け出して、
グレートな一日を過ごしましょう!


最後まで読んで頂きありがとうございました。(^O^)/



追伸1:そういえば、こちらの映画にもサンフランシスコが登場していましたね?
どんなシーンだったかご存知の方、是非コメントください!

ミッション:インポッシブル/ゴーストプロトコル




追伸2:これまで2週間強、マラソンをはじめとして、
お金を使わなくても感動的グレートな人生を
手にする方法/アイデアを提供させて頂いてきました。

何らかのヒントを得られ、
あなたの人生が楽しくなっていることを祈っております。

ですが、「具体的に何をしたら良いか分からない」という方も
いるのではないかと思います。

そこで、私があなたの感動×グレート人生プランの下書きを作りますので、
ご興味があれば、どんな感動を得たいかコメント下さい!

もちろん、プランの下書でお金は頂きませんのでご安心ください!