だって、この店パンが美味しいとか、
この店パスタ最高とか、
ダイエットしてたら、
食うもんすくねー！( ；´Д｀)
みんな、どうしてんだろ？
スタバ、甘くて、嫌いなんですが行くとこなくて、チャイのミルク無しのんでまふ( ；´Д｀)
うまくも、ないし、まずくもない（≧∇≦）
紅茶はやっぱり、アールグレイがいいなー(T_T)
体重 73.9
体脂肪 30.4
不眠症なのか？
ね？
また、寝れない(T_T)
今日は、ジムの日やのにー((((；ﾟДﾟ)))))))
なぜだろう？
うーん( ；´Д｀)
ところで、
大坂名物、ビリケンってしってますか？
知ってる？
ふむ。
じゃあ、あれモデルがいるの知ってますか？
知らない？
俺も最近知ったんだけれども…
実は、
同僚だったんだよね！
では、お見せしよう！
体重は、
73.9
27.2
か目標の、9月27日まで、あと半分！
あと、二週間ちょいです。
今の体重。
！
体重 74.7
体脂肪 28.4
目標まで、あと半分！
漫画みたいに、あと半分ですねー
よし！
あと、三キロでハゲ回避！
ついに、上半身筋肉痛きました
( ；´Д｀)
身体ばきばきって、こういう事を言うんだなー笑
仕事は、もち生ごみ扱い…
くそー！
はやく、治りたい(´･_･`)
ステーキ、
アスパラ、
シャケ味噌汁。
体重は、まったく、変化なし。
すげー。
本当、人間のホメオスタシスって完璧だなー
しかし、炭水化物の食事制限しても、しなくても、
体重がまったく、変わらないなー( ；´Д｀)
体脂肪が、変わったか？
これは、家の体重計じゃあてにならないなー
調べてみると、入浴後2時間が1番いいんだって！
体脂肪測るの！
わぁ！
って、書いてたらもう9時だ！
今日、ジムなのに！
12時起きなので、
今から寝ても、
睡眠3時間しかとれん！
しかも、
ジムでゴリゴリ筋トレして、
おわったら、またすぐ夜勤だ！
死んじゃう((((；ﾟДﾟ)))))))
まぁ、こうしてる間も
地球は、何万キロで回ってるし！
別に、いいや！
いいのか？笑
そういえば、最近副業おろそかにしてて、
売り上げが、6万ぐらいに落ちてた！
二週間単位なので、15万は越してるが、
前の、二週間は10万越えだったので
大幅ダウン( ；´Д｀)
まぁ、決算まであと5日ぐらいあるから、まくれるかな？
夜勤、ジム、夜勤
って、サイクル続けたら副業やる体力ないなー笑
でも、
ジェイソン・ステイサム
みたいな、
身体になりたいので、プライスレスやわ！
体重 76.6
体脂肪 29.6
身体ばきばきやわ、、
体重まったく、変化なし。
すごいよねー
0.1グラムも変化ないんだから笑
にもの、
納豆キムチ、サラダ
玉子スープ
しかし、筋肉痛なおんないなー
(＞人＜;)
車の、乗り降りですらきつい
(￣^￣)ゞ
めちゃくちゃ仕事に、支障きたしてます笑
まぁ、しゃあないか！
技術で、カバーやわ！
今日は、ジムの日。
上半身です…
下半身も、めちゃくちゃきつかったから、怖いガクブル((((；ﾟДﾟ)))))))
蒸し鶏サラダ、プレーンプロテイン、刺身こんにゃく。
体重 76.2
体脂肪 29.9
まだ、まだ、
ぜんぜん、
筋肉痛いてー！
(＞人＜;)
そういえば、昨日同僚が糖尿で倒れました…
毎日、コンビニ弁当や、マクソばかり食べて、
すごい巨漢です(＞人＜;)
会社の、定期検診で、
要検査って言われてたのに…
僕等も何回も、病院いけ！
って、
伝えてたのに、本人はヘルニアだと言い張って、
内科には、行ってなかったみたい…
しかも、上司に行かせるように促していたんですが…
でも、やっぱり首引っ張っても連れて行くべきやったなー
今まで、
デブは痩せれるのに痩せないのは、
太ってる自分が好きで、
自分の意思でデブになってるし、痩せたかったら、
自分の意思でやせないと。
自分が悪いから、病気になってもしたかないと。
おもってたけど、
いざ、自分の身の回りの人がなると、
やっぱりつらいっすねー
その、同僚の代わりに岡山に行けって言われたんだけど
ジムがあって断りました…
ほんまは、フォローしたかったんだけど
もうお金払っちゃったし…
なんか、いろいろ後味悪いわー
タイミングわるっ！
まぁ、仕方ないよねー
プライベートでは、遊んだ事なかったけど
お見舞い毎日いったるわ！
味噌汁、ローストチキン、
サラダ、(自家製納豆ドレッシング)
ちなみに、納豆ドレッシングの作り方。
納豆1パックに、生玉子一個、酢大さじ2、僕はいれませんがごま油
これで、ヘルシープラスたんぱく質とれるサラダに変身！
体重 76.3
体脂肪 26.9
目標まで、あと5.8kg
あし
いでーーー(＞人＜;)
き
ん
に
く
痛！
フォーー♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
朝ごはん。
昨日の残りと、もずく。
体重 77.2
体脂肪 33.2
夜勤おわり、夜ご飯？食べて、風呂あがり後。
昨日より、
体重ちょい増え。
まぁ、今日、便まだ出てないし、
一日の中で、一番体重が多い時だからねー
全く気にしないー(￣^￣)ゞ
今日の晩ご飯。
キムチ、鳥コマの炒め。
豆腐入りオムレツ。
ほっけ。
プロテイン。
でふ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
起きたら、ウォーキングしようとおもってたけど……
足筋肉痛で、役立たず…
ちなみに、昨日の現場で
死んでました(＞人＜;)
チームのみんな！
めんご！
体重 77.8
体脂肪 30.3
今から、夜勤！
が！
足いてー！
お、
おで、
現場仕事なのに((((；ﾟДﾟ)))))))
今ソファーから
たっ
立てない（ ; ; ）
こんなにも、
仕事行きたくないの、
小学校の時の、児童ホーム以来やわ（ ; ; ）
こうなったら、
極論マンに、ならないと！！
よし！
妄想((((；ﾟДﾟ)))))))
俺が、今いる地球は、
こうしてる間も、
実は時速10万キロで、回っている。
なので、
俺が、足痛くても
そんなの関係ねぇ！
……………
関係あります………
夜勤…
行ってきます（ ; ; ）