八戸市農村環境改善センター瑞豊館講座 骨盤体操教室予定をお知らせします
骨盤周りを中心にストレッチや体操を行い体のゆがみを整えていきましょう
息があがるような動きはありませんので、普段運動されてない方や体力に自信がない方でも気軽にご参加いただけます。
夏になる前にすっきり体のゆがみをリセットしましょう
体が硬くても大丈夫！１回のみのご参加も可能です
場所 八戸農村環境改善センター瑞豊館 和室
日時 ６月１２・１９・２６日(水）１３：３０～１５：３０
持ち物 汗拭きタオル、飲み物
ヨガマットもしくはバスタオル
更衣室がありませんので動きやすい服装でお越しください。
少しでも体調に不安がある場合は無理せずお休みしてください。
骨盤周りの筋肉をゆっくりほぐして姿勢改善・腰痛緩和につなげましょう
お問合せ、お申し込みは八戸農村環境改善センター瑞豊館まで。
八戸農村環境改善センター 瑞豊館
八戸市豊崎町字上永福寺１３０－１
０１７８－２３－２６１８