はちえきでのクラスは、ほかのルーシーダットンのクラスとはちょっと違って体幹を意識した動きも行います
月に２回、お仕事帰りにも楽々無理なく続けられます
ルーシーダットンはタイ式ヨガとも言われている、呼吸に合わせてゆっくりと体を動かすストレッチ(*´▽｀*)
深い呼吸で副交感神経が優位になりリラックスします。
体にやさしい新しいこと始めませんか？
はちえきキャンバスでは、新型コロナの感染予防として各部屋に消毒液を配置し、こまめな換気をおこなってます。
少しでも体調に不安がある方は遠慮なくお休みしてください。
広い部屋で少人数でのレッスンなので、ひとりひとりの距離は十分にとれます。
また、ルーシーダットンは息があがるような動きはありません
初めての方や普段運動されていない方でも心地よくほぐせます
とくに体が硬い人におすすめ
４月から夜のクラスを再開します!(^^)!
４月の予定をお知らせします
昼のクラス
４月１２・２６日（水） １０：３０～１１：３０
月謝 3606円
夜のクラス
４月４・１８日（火） １９：００～２０：００
月謝 3606円
持ち物はヨガマットもしくはバスタオル、汗拭きタオルと飲み物をお持ちになり、動きやすい服装でお越しください。（更衣室完備されてます）
ヨガマットの貸し出しもありますので仕事帰りに気軽に参加できます
見学・体験いつでも大歓迎♪
詳しくははちえきキャンバスにお問い合わせください。
お問い合わせ・お申し込みは
はちえきキャンバス ０１７８－４６－３０２５ まで
おまちしてます