今から40年前から酷使してきた膝
去年から悲鳴をあげ、整形外科へ
先生は兄ちゃんとお嬢の主治医
レントゲンを見て、
「どうしたらこんなお皿になる・・・。」
って・・。
今や絶対にやらせないウサギ飛びを死ぬほどやって
減量して、水分取らなくて、その他モロモロに耐えて
部活をやって、
今は今で重量オーバーで、膝が耐えられなくなったようです
先日は、両膝に注射してきました。
そして今日はカイロの先生に体全部をゴリゴリいじってもらい
2週間は保てる体にしてもらったのですが
仕事で売り場を作り、全力で動いた為・・。
昨日痛みが消えたはずの膝から・・痛みが。。
1月～4月まではブラック企業の会社
5月から整形外科がやっている栄養士の相談を受けながら
整形外科がやってるジムに通うつもりです。
長生きする為に
10時過ぎてから半額シールついたカツ丼食べてるようじゃダメか
kemeokan