鶴橋「延羽の湯」とても良かった。
スーパー銭湯とか、温泉旅館はとても良いけど、岩盤浴が新しくとても良いにランクインした今日この頃。
岩盤浴は2回目、また行きたいです。
ネットで見たより岩盤浴の種類がたくさんあると思った。
前回始めて岩盤浴に行った鶴見緑地の水春と比べて、水春は種類が部屋ごとに分かれていて、一つの部屋の両サイドに２種類ずつくらいのお部屋がたくさんあるイメージ。延羽の湯は一部屋が広くて、一部屋のなかに中二階・石ごちゃごちゃ・洞窟と３種類くらいあって、部屋数の割に種類が多いような気がした。
６０度くらいのぬるめの部屋にずっといましたね。ぬるめで鳥のさえずりと川のせせらぎとストリングスとピアノの静かなBGMを聴いたり聴かなかったり天井をずっと見てたり「なにもしないをする」しててめっちゃ良かった（語彙力）。
水春で流れてたみたいな電子音のアンビエントのほうが好きだけど、部屋の木造感は延羽の湯が素敵だったけど、敷物が植物の編んだやつだったので、植物のぱらぱらがぽろぽろぺたぺたしたのは、うーん水春のほうが清潔感あったかな～。
延羽の湯はいかんせん旅館みたいな規模が良かった。水春はジム併設もあって清潔で明るい感じなのが良かった。
延羽の湯は「熱すぎて耐えられない」部屋もあって、足裏あちあちで面白かった笑。けっきょくぬるくて香りがするとこに居座るのでした。
ベランダに出られて、風を浴びれるのも延羽の湯は良かったなあ。
あと汗ぐっしょりのバスタオルを無料で交換してくれるのもよかった。でも水春は敷く用のバスタオルと、お風呂で身体拭く用のバスタオルと、二つくれるので、あれ、水春は敷く用のバスタオルが敷く専用なので、延羽の湯よりも大きくて、よかったな。延羽の湯は、足とか、肘がはみ出たな笑。
始めて「ロウリュ」を受けました。アロマなんちゃかをジャーしてブワーなった蒸気を団扇でバサバサ―やってあつ～～みたいな。
スタッフさんが愛想あって良かった。楽しかったな～～。
温泉の種類の多いのは延羽の湯。立湯も炭酸泉もあったしサウナ三つもあった！全部入った～～。
同性の友達と行くとお風呂に入りながらおしゃべりしたり「ウワ～すごい」とか言いながら入れるのが楽しいけど、一人で湯舟をめぐるのはそれはそれでそれはそれは楽しかった。あれもこれも行ってみたいやってみたい、全部巡ったあとに気に入ったとこにもっかい入る、って一人だから自分の好きなところに入れるし、自分のタイミングでおれるし、おしゃべりしながら入るのもいいんだけどなんにも考えずにぼけ～～～～～～と入れるのは一人の良さみ。
水春のサウナは熱すぎて蒸気が吸えず断念したが、延羽の湯のサウナは三つとも入れました。
空いてたので、サウナ室に一人、という時間もあって、BGMが昭和のジャズみたいなエモいやつで、サウナ室に小さめボリュームでぼんやりかかるのが、陶酔感？ぼんやり感強くて良かった（語彙力）。塩塗りたくり発汗サウナでは韓国語でバチバチにおしゃべりしまくるおばちゃま方の声と、エモいジャズをBGMに（カオス）。でも塩が思ってる倍さらさらパウダーで気持ち良かったな。
いちばん熱いロウリュサウナはこの日はミントの香り。ちょー熱かったけど呼吸はできるレベルだったので入っていられました。水風呂はいつも入れなくて、今回はひざ下まで入れてやっぱり無理！とサウナに戻ると、浸けたひざ下びりびり。なんじゃこりゃ。
聞けばサウナにくりかえし入って水風呂は最後でいいらしいじゃないですか。そしたら入れるのかな～。最後に水風呂入るとやっぱり引き締まるって。
でもサウナ繰り返ししてたらめっちゃ時間かかるし、今回は時間までに全部回りたかったし、まあいいでしょう。
男湯も同じかな～とか、サウナがカオスやった話をあとでしよ～とか、うわ～（風呂が）めっちゃいい～～みたいなもこもこ考えながら入るの楽しかったし、出たあと実際おしゃべりして「あーやっぱ一緒なんだ～～」とか思ったりするのも面白かった。
風呂は命の洗濯とはよく言ったものですね～。葛城ミサトさんの名言。すばら。
焼肉たのしおいしだったし、パピコ食べながら帰り道も楽しかったし、結局そのあといつものように飲みにも行っちゃってなんて充実した日だったんでしょう。
たまにお酒飲んだときに肩と腕がすっごくしんどくなるときがあるんだけど、昨日はそれだったのがちょっと悔しかった。
岩盤浴とお風呂でちょっとのぼせ気味で頭も痛くなったし、水分もっと取らないといけなかったか、冷却房が混んでてクールダウンがしっかりできなかったからか、ちょっとコンディション悪かったのかもしれない。
高校の修学旅行で子牛にミルクあげたときに、右腕にすっっっごい力入れてしまって一の腕の筋肉が痛すぎて眠れなかったときとか、合宿で左手の指運の練習しすぎて左の一の腕の筋肉酷使した後みたいな、ネットの記事によると「ジムで体を追い込んだ後のような」、翌日の筋肉痛になるより早く訪れる筋肉の疲労感が、たま～にお酒のんだときに、なるのが、すっごく疲れるから嫌なんだけど、痛くなる条件がまだ分からないんだよなあ。
調べたところ「急性アルコーツ筋症」？運動以外で、アルコールも筋肉を破壊して、運動と違って回復とともにマッチョになったりはしないんだって。こわ！！！
タンパク質とビタミンなんちゃらが足りないらしい。大豆摂りましょうか。
豆乳摂ると調子良い。気がする。わたし。知らんけど。でも無調整豆乳おいしくないからどうしてもお砂糖入ったやつ飲んじゃいがち。別にそんなに好きじゃないものに糖質かけていたくないんだけどな～。
中国の、豆乳花、あれ好き。作るのめんどくさいな～。
濃いめの豆腐もいいよね。高いけど。
そして私、思った。なんか最近ラーメン行きまくってた自覚はあったけど、焼肉もめっちゃ行っちゃってない？飲み会の後とか二回戦はしごが定番になってきてるし、ちょっとずつ強いお酒も飲むようになってきたし、言われたけどたしかにめちゃめちゃごはん行ってもうてない？ちょっと数えてみましょう。
とんこつラーメンとほにょほにょ卵チャーハンと生ビールの屋さんに３回、
あっさりやさしみもちもち麺のラーメン屋さんに３回、
あっさりだしをごはんにかけちゃう―麺屋さんに１回、
地元の有名なラーメン屋さんに１回、
その向かいの新しくできた次郎系に１回、
地元のあっさりコク深いブラックラーメンに１回、
ということでラーメンに１０回。
ぎゅぎゅんと曲がってぴ、行ったとこの焼肉、
ちょっと入ったとこの焼肉、
今回の焼肉、
どこか思い出せないけどもういっこ行った気がする、
ということで焼肉に４回？！意外と行き過ぎてて草。いや全然肉。とビールと米。ユッケもよく食べる。卵黄で濃厚で最高よね。
そして２回戦行っちゃったバーが、
地元の怪しいバーに始まり（全てあの謎の夜のせいだわ）、
地元のオシャバーに３回、
遅くまで空いてる焼き鳥屋さんに１回、
二回戦じゃないけど地元の焼き鳥屋さんでささみわさびに噎せたのも含めて、
焼き加減が絶妙で、左利きのイケメンお兄さんがいるあったか焼き鳥屋さん
からの、隣のオシャバーでおなかいっぱいなのに食べちゃったスパイスカレー、
やわらかマグロの居酒屋さん、天ぷら居酒屋さん…思えばあれも元凶だわ！なんてこった…。
ということで、飲み屋さんに１０件。
かれこれ２４回、１年間で見事にホイホイ行っちゃってました。ヒャー。
こんなんで大丈夫なのか、いいのか、おい…。
まあ、気兼ねなくおいしいものを食べられる人がいて幸せ、ということで…知ーらない。
BGMはCAPSULEで「NEXUS-2060」・「S.F. sound furniture」・「phony phonic」。
たまたま見た「space station No.9」のアニメMVがとってもかわいくて、探したらありました。
どれも15年前のアルバムだけど、かわいくてちょっと大人っぽい近未来SFな雰囲気がベリキュート。
Perfumeよりちょっとおねえさんで自由な雰囲気が素敵素敵。
かわいい曲作る天才おじさん（当時はお兄さんか…かわいい曲作るお兄さん…）と、
華奢でかわいい大人な感じのお姉さん。
めっちゃ良い（語彙力）（3回目）（今日の日記なが）
なんかもう世界観がオシャレやねん！最高か。
もうちょっと最近の曲はカッコいい路線が強いのであんまり聞かないけど。
良いアルバム見つけた嬉しみ。
さて、そろそろ仕事も進めないと、やばいんじゃない？と、ちら、と感じていますが、
こんな楽しい日があると、いいわあ。
絵文字使ってみた。笑