3日目の朝もみづゑトレーナーの朝ヨガからスタート🧘♀️
部分即全体
全体即部分
指ヨガ
目ヨガ
首のまわりが悪い
でも手首や足首などを回しているとあら不思議！
首がスムーズに回るでわ
朝食
3日目は木村のりこトレーナーのワークショップ
のりこトレーナーは本格的に白衣を着られて
濃度のお勉強
次亜塩素酸作り
ちょっとお掃除
血圧を計り
ヨガをやった後の血圧も計るとなんと副交感神経が働きリラックスしたのか、血圧が皆様だいたい下がっておられました。すごい👍
次亜塩素酸はグループにわかれて
AEDも次亜塩素酸も職場で馴染みはありましたが、改めてお勉強になりました。
テーブルの拭き方にドキッ‼️
コロナの時は片方から丁寧に拭いていたけれど、今は左右から拭いてるわー🤭
座学に実践と組み立てられておりトレーナーさんの細やかな役割り分担にご準備とただただありがたい気持ちでいっぱいになりました。
午前中が終了いたしました。
午後に続く…