断捨離ひとまわり・キッチン
今の自分（わが家）にとって
不要・不適・不快なものを取り除いてみて
何を感じたでしょう。
どんなことに気づきましたか。
・期限切れのものがたくさんあった
・食べ残しが多い
・自分で小分け冷凍したけど使い切れていない
・良いと思って買ったけど食べたくなかった
・やっぱり、コレ大好き！
・ダメにしてしまう野菜はいつも同じ
・○○のストックが多い（少ない）
冷蔵庫や食品庫の現状は
何を物語っているでしょうか。
食べ物選びで一番大切にしている基準は○○
いつも冷蔵庫が満タンなのはこんな気持ちから
食べ物を処分することにとても罪悪感を感じる
など、自分の
ものの見方や考え方の傾向（クセ）が
見えてくるのではないでしょうか。
もし、その傾向のために
何かが滞っている、上手くいかない
のであれば
軌道修正してみるといいですね。
小林ふみこトレーナーのメルマガより
我が家のキッチンの傾向
毎週水曜日にパルシステムで、たまごと絹豆腐と納豆は定期できます。
普段は買い物に行かず、仕事が休みの日にまとめ買い？をします。
断捨離前はあれもこれもと買って冷蔵庫の中がいっぱいでした
今は家族３人の適量と野菜室などは食べきってから、買ったりと無駄にすることはないです。
きゅうりは1本ずつ買います
買い物に行く日はこれが食べたいと購入しますが、普段は冷蔵庫にあるもので作るのでいろいろと応用がきく野菜を買ってます。これがクセかなぁ〜
同じ材料でも、玉ねぎ、キャベツ、ひき肉があれば、メンチカツやロールキャベツや炒め物やキャベツは千切り、玉ねぎひき肉でオムレツになったりとその日の気分と家族に何が食べたいか聞きますが、たいてい「なんでもいい」と言う家族です
冷蔵庫の中は滞らせず、美を意識していきたいと思います。
今日も一日ありがとう
ございました
