1st Trimester
妊娠生活の記録を全くつけられてない…忘れないうちに覚書をここにまとめておこうと思います。ちなみに現在27週で、ベビ子がよく暴れていて胎動がすごいことが多々ありますつわりの始まりつわりの症状が出始めたのは5週目の終わりごろでした。ちょうど年末年始で気合を入れておせち料理をつくったけど、体調がいまいちで食べる気がせずほぼ手を付けないまま全て捨ててしまった(´;ω;｀)そして元旦から謎の悪寒が始まり新年早々苦しむことに。今振り返るとこの6‐7週目あたりが一番苦しかったかもしれません。典型的なつわり症状の吐き気はないけど、ずっと体が寒くて胃が痙攣しているような感じがしていて。お湯につかってみたり,、温かいものを飲んだりして効果がある日もあったけれど日に日に悪化して、最終的には寝ることすらできず夜通しブルブル震えていてとっても辛かった何とかしたいと思ってナースに電話をかけたところ、原因はわからないけどとりあえず吐き気止め出すね！と薬を処方してくれました。吐き気は感じてなかったからあまり信用してなかったけど藁にも縋る思いで飲んだら、なんとこれが効いて！1週間以上苦しんだ悪寒がやーっと終わりました。おそらく、食道の入り口あたりが炎症をおこしたりしていたんじゃないかなぁと思ってます。オットはこんな私の姿を見たことなかったので死んじゃうかと思ったらしいです笑8-11週：口の不快感と吐き気悪寒問題が解決してハッピーだったのも束の間、今度は口の不快感と吐き気に悩まされることに。口の不快感： ご飯を食べた後、口の中が苦いような感じがずっと消えない 歯磨きもNG。歯科矯正しているから綺麗にしないといけないので辛かった…口に刺激を与えると吐きそうになるので、歯磨きは胃に何もない朝一でするようにしていた これは今でもまだ少し残っている感じがする吐き気： 最後に吐いたのがいつか思い出せないほど吐き気とは無縁の生活を送っていたのに、口の不快感がトリガーになってしょっちゅうオエオエしていた 実際に食べたものを戻してしまうのは週1－2回程度だったけど、一度えづいてしまうと胃が痙攣して止まらなくなってしまうのでそれがつらかった。歯磨きすると毎回えづいて吐くものがないから胃酸が出てくることも 食べると胸やけしていた。だからあまり量は食べていなかったけど、時々食べ過ぎて気持ち悪くなってた食べもの 料理がすきでほぼ毎日していたのに、キッチンに立つと気持ち悪くなってしまい、つわりが落ち着くまでほぼ料理はできなかった 日本食が食べたいのに自分じゃ作れないし、オットも私が求めてるものは作れないので、宇和島屋で散財したｗ 日本のコンビニがこれほど恋しいことはなかった… 肉を見ると気持ち悪くてスーパーでも肉＆魚エリアは避けるようにしていた笑 ダメになったもの： だしの香り、生野菜 よく食べたもの： 味の濃い料理、午後の紅茶、カルピス、ジュース 牛乳類を口にした後不快感が残るので（それでも飲んでたけど）、コーヒーを飲むときはミルクから豆乳、オーツミルクへ変えた特に10週ごろがきつくて、仕事はしてるけど合間合間にベッドで休憩をしながらやっと…という感じでした。当時はまだフルリモートだったから本当に助かりました！仕事以外はずっとベッドの上で、仕事机も寝室にあるから一日中寝室から出てなかった気がする。あと味が濃いものが食べたいから食べると胸やけ…っていう負のループに陥っていたのもこの時期12‐15週：徐々に回復12週以降、だんだんとできなかったことができるようになってきて元気を取り戻しはじめました。自分でご飯作れるようになったのが一番うれしかった！！！ ヘロヘロになりながら作った焼きうどんは最高に美味しかった朝の歯磨きでオエオエしなくなるまでは大分時間がかかりました。なんかもう癖になっちゃったみたいでそれがしばらく治らなくて。今ではあんなに吐き気があったのがウソみたいですが、今でも食べ過ぎて胸焼けするとまた吐いちゃうんじゃないかって怖くなりますこうやって改めて書き出してみると、当時は本当に辛いことがもっとたくさんあったはずなのに思い出せない(;'∀') つわり真っ最中は一体いつ終わるんだと途方に暮れていたけど、ちゃんと終わりが来てよかったです。そしてこれから妊娠後期に突入して、また違った症状に悩まされることになるんだろうなぁHave a nice day!
