あしながバチの巣…

見たことある


ウッドデッキに
あしながバチがウロついてて

イスの下を確認したとこ…


いた～
こんなん
UP




巣の中の部屋の中には
幼虫がぎっしり

親バチが餌をくれるのを
待ってて…

こっちを見てるぅ

オカサーが
「餌の時間ですよ～」
…と棒でツンツンすると
(笑)

一斉にモゾモゾ

鳥肌もんです


巣を取った後
親ハチが必死に子供達を
探しにやって来た


美しき親子愛
恐るべし大自然

ナショナルジオグラフィック級

今日の夕飯♪

豪華です



来週勝浦では…
「カツオ祭」なるものが
開催される予定だけあり…

カツオが旨い

唐揚げ
チヂミ(リベンジ)
サラダなどなど…

シャンパンにワイン2本空けたし…

アクアパレスで3時間
頑張ったエクササイズも…完全にチャラったよね

つか…オーバー位食った

スイミングはマジ
腹減るわ～

いつも残すナコも





スゴっ
ご飯粒…残念ながら1粒
残っておりますが
腹減り過ぎてサラダも
ガッツリ食ってくれたよね～

いつもはこんなん有り得ない


そして…2人は
即寝でするぅ

ホテル三日月アクアパレス

行って来ました～
ガラ空き～



メチャ泳いで来ました
実は…スイミング超～得意
バタフライでカロリー消費
してきました
親子代々セントラル出身です


ピノ&ナコは
ひたすら背泳ぎの練習

ワタクシはその後
ミストサウナやソルトサウナ…
温泉では人目をはばからず
デューク更家並のウォーキングをして

頑張り
体重0.8㌔減…
こんなにも頑張ったのに
たったの


しかも…
今日、体重計に乗って
ビビった事がある


私の筋肉量…
なんと男子並の43%もあるのだ


まさか
測り直したが同じ…

女子の平均30%らしい(笑)

そりゃ～
「足が筋肉質…」
って言われる訳だ
(太いって事だよね)


筋肉チョット落とそうかな
今日さっそくピラティス
ヤメよかな

ピラティスといえば…
今日腹筋キテるよ
痛いよ