行って来ました～
ガラ空き～
メチャ泳いで来ました
実は…スイミング超～得意
バタフライでカロリー消費
してきました
親子代々セントラル出身です
ピノ&ナコは
ひたすら背泳ぎの練習
ワタクシはその後
ミストサウナやソルトサウナ…
温泉では人目をはばからず
デューク更家並のウォーキングをして
頑張り
体重0.8㌔減…
こんなにも頑張ったのに
たったの
しかも…
今日、体重計に乗って
ビビった事がある
私の筋肉量…
なんと男子並の43%もあるのだ
まさか
測り直したが同じ…
女子の平均30%らしい(笑)
そりゃ～
「足が筋肉質…」
って言われる訳だ
(太いって事だよね
)筋肉チョット落とそうかな
今日さっそくピラティス
ヤメよかな
ピラティスといえば…
今日腹筋キテるよ
痛いよ