2020.07.26

＊足パカ10回

＊ひざ倒し左右10回

＊シングルレッグレイズ左右10回

＊ワイドスクワット20回×2

＊プランク30秒×2

＊マウンテンクライマー30秒×2

＊ドンキーキック左右10回×2

🌞朝ストレッチ🌞