最近 とても気になっているのが
ふくらはぎの重み。
座りっぱなしや立ちっぱなし
運動不足 そして加齢によって
足は常にむくみやすい状態です💦
ふくらはぎが重いから 動きたくなくなり
動かないとさらに重くなる
外は暑いから
冷房の効いた部屋で過ごす時間が長くて
身体は知らず知らずのうちに冷えていたりします。
身体の循環がうまく出来てないな、と
感じることが多々あります
女性は特に 男性と比べると
加齢によってむくみやすくなるとのこと。
まだまだフットワーク軽く動きたい年代。
毎日、無理なくケアしながら過ごしたい！
リフレクソロジーでは
足裏からふくらはぎ、膝の辺りまで
じっくり丁寧にほぐしていきます
足をほぐすことで
血液の循環が良くなり
巡りやすい身体へと変化していきます。
毎日、ご自身で足裏をほぐす習慣を持ち
そして時々
リフレクソロジーの施術を受けることを
オススメします(^^)
まだまだ暑い日々が続くこれからを
リフレクソロジーで軽やかに過ごしましょうね
✨✨✨✨✨✨✨✨
先日、旦那と映画を見に行きました♪
3時間も座りっぱなしになるので
着圧ソックスを装着してむくみ予防！
帰宅後は足裏とふくらはぎをほぐしましたー
（もう絶対むくみたくないワタシ
）
月曜日と水曜日にご予約できます☘️
英国式リフレクソロジー
☘️K-Room ☘