漢方・薬膳を取り入れる

年始早々、体調不良が続く。

買ったまま、放置した本を取り出す。

漢方、薬膳の入門書。

よくわかる漢方・薬膳

身体は食べたものでできていて、家族も含め、その健康管理を担うのは料理する私だ。

この本は、親しみやすい漫画と図解で初心者🔰に易しい内容だった。

年始早々のピンチをきっかけに、積み上げていた本を広げて知識を得る。きっかけはなんであれ、漢方薬膳を生活に取り入れることができた。一歩前進。

体調不良により散々な新年の始まりも、結果、こうして得られることがあった。手元に置いて、何度も読み返す。