NAスポーツクラブ

昨日もNAスポーツクラブでレッスン。

参加者は6名。

レッスン内容は足技。

そして足技から足関節技。

そして何と昨日から最後に軽めの補強も入れちゃいました。

みんな、技に力を乗せて破壊力アップはかりましょうね。

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まずは足技の練習

そして足関節技。

写真はアキレス腱固め

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補強はこんな感じで。

練習後半は道着組

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組み手を中心に

歌丸さん、かなり追い込んでました。

これからも自分のペースで頑張ってください。

さて、来週は通常通りですが、30日（日）はまた私の試合でお休みいただきます。

ご迷惑をおかけして申し訳ありませんがご理解お願いします。

それでは来週もよろしくお願いします。

みんな、昨日もお疲れ様でした。