おはようございます☀️
6月に体調を崩して、
これじゃマズい！と感じた
私、54歳。
今週アタマは東京にいるので
東京体育館のジムへ朝一、自転車漕いで
行ってみましたぁ〜！
が！
お休みでしたぁ〜涙。
(チェックしてから行きましょうね💕)
で・も、相変わらずの立ち漕ぎ往復で
ちょっとは運動になった!?
アカン、アカン、健康のために
シュッとなれるように頑張りますぅ。
さて、7/29、月曜日。
国立あたりへww
(百恵ちゃんも最初は国立住みだったんですよね）
そして、新宿の戻り、
花園神社へ。
お参りすることって大切にしなきゃ。
年を重ねてさらに感じますね。
(今週末は盆踊り大会があります)
さ！もうすぐ8月だね。
元気に張り切っていこう〜！
よろしくよぉ〜♪🌈