てか、けっこう前からだったのですが。＾＾；
一番ひどかった時期は12月。
ちょうど今の仕事に就き始めた頃です。
寝返りを打つと激痛で目が覚めるほどひどく、服を着替えるのさえ困難に。
クビになるのイヤだから必死で仕事には行きましたけども。
現在は気温が上がってきたのもあってか、かなりマシにはなりました。
…もしかして急性を通り越して慢性になりつつあるのかな…ビクビク
で、保険証もようやく交付されたので病院（つか鍼灸院）に行きました。
鍼治療と共に「家でもやってくださいね」と言われたのが振り子体操。
固まった関節を動かすのが目的ですが、最初はとにかく痛い。
しかしたいしたもんで、言われた通り300回くらい腕を振ってると痛みが和らぐのです。
動かしてるとゴリッゴリッと肩甲骨の辺りですごい音してて怖いんですけどねｗ
パソコンを使う仕事・趣味の皆さん、予防としても振り子体操いいですよ♪