お腹まわりをスッキリさせたい
自分の体型に自信をもちたい
やっぱりみんなに綺麗に見られたい！
という方のために、
『体質別スムージーダイエット講座』
を開催しています。
１週間で２キロ減る方もいるのですが、どんな方法で体重を落としているのか、今日は解説をしていきます。
この手順で進めていくと結果が出るので、特にダイエット指導を行っている場合は、保存して繰り返し読んでみてくださいね。
『体質別スムージーダイエット講座』は、
■ 自分に合ったダイエット法が分かり、
■ 自分の体質に合ったスムージーレシピ
を受け取れるマンツーマンの講座です。
体質別ダイエットは、もともと、
「情報が多すぎて、何すればいいか分かりません。。」
という声を受けて作ったダイエット法です。
あふれる情報に混乱して、自分に合ってないダイエットを採用し、結果が出ていない方が多いため、
【自分に合ったダイエット】
を学べる取り組みが必要と感じ、製作しました。
体質別スムージーダイエット講座をマンツーマンで実施しているのは、
自分に合ったダイエットを学ぶには、グループよりも、一対一のほうが適しているからです。
■ カウンセリングを行い→最適なダイエット法を伝える
ということを行うのですが、
これは、マンツーマンのほうが実施しやすいんです。
また、周囲に人がいないため、分からないことがあったら、気兼ねなく聞けるという面もあります。
【カウンセリング×ダイエット講座】
の組み合わせで、
パーソナルなダイエット法を学べるのが、
『体質別スムージーダイエット講座』です。
やせるためには行動が必要ですが、本やネットで情報を見たからといって、必ずしも行動するとは限らないですよね。
「こうするとやせる」という一般論は、情報としては受け取れますが、
自分ごとになっていないため、その方法をフルコミットで実践していく、という感じにはならないと思います。
それに対して、カウンセリングを行い、
「あなたの状態は今こうなっている。なので、～という方法を行うと痩せる」と、
専門家視点のアドバイスがあると、
自分にとっての重要感が高まり、行動につながりやすくなるんです。
この講座では、マンツーマンの取り組みによって、
■ 自分の状態が分かる
■ 自分に合ったダイエット法を学ぶ
ということを行っていきます。
これらがセットになると、納得感をもって行動できるようになります。
実際に、自分の状態と、自分に合った方法が分かると、
「すごい思いあたることがあります」
「なんで痩せないのかよく分かりました」
「まったく見当違いのことをやってました。。」
とコメントが返ってくることがあります。
やせるためには行動が必要ですが、その意欲を高めるためにも、パーソナルなダイエット講座にしているのです。
体質別ダイエットだけでなく、スムージーを組み合わせているのは、
最初の結果が出やすいからです。
スタートダッシュができるように、体質別スムージーレシピをお渡ししています。
ダイエットには、
という３つの系統があります。
このように、ダイエットは３つの系統があります。
体質別スムージーは、【排泄系】の取り組みになるのですが、
まず排泄系のダイエットで最初の結果を出し、気分が乗ったところで、次に脂肪を減らす作戦に移っていくと、気持ち的にも、ダイエットを進めやすくなります。
排泄系のダイエットを行えば、１～２キロはすぐ減ります。
『体質別スムージーレシピ』
をお渡ししているのは、
スタートダッシュをサポートするためなのです。
ここまで読んでいただいて、
「理論はなんとなく分かったけど、本当にやせるの？」
と思われているかもしれないので、
このダイエットを実践された方の様子をご紹介させていただきますね。
みなさん、次のようになっています。
先週は勉強会どうもありがとうございました。
あれから1週間、毎日スムージーを飲んでいます。
意識して背筋を伸ばして、よく噛むようにしているのですが、ストレッチは忘れてしまう日があります。
でもそれだけでも3キロやせました。
まだ劇的な変化はないのですが、なんかだんだんやせる気がしてきて、毎日体重計にのるのが楽しみになってきました。
またいい報告ができるようにがんばりたいと思います。
細江啓太郎先生
こんばんは。
スムージーは初めて2週間で私が1.8kg減しちゃいました(ｰｰ;)
旦那様より先に結果出ちゃってます。
スムージーを飲むと一気に体が熱くなって、更に燃焼系体質に。
ストレス太りの私は、先生のセミナーを聞いてから、現在はストレスゼロに近い生活をしています。
1キロダウンしています。スムージーを作るのは楽しいと思います。
相乗効果で料理を作るのが楽しくなり、今まで料理を作るのがストレスだったのが解消されました！
果物の赤や黄色や緑を見るとテンションが上がります。
食べるのが苦痛だった私が食べ物がおいしいと思えすごく幸せです～
細江先生に出会えて心から感謝です。これからもどうぞよろしくお願い致します！
先生にアドバイスをいただいて、翌日から目覚めの白湯にスムージーの朝食、毎食事に野菜、海藻、きのこ類のどれかを取り入れた食事を実践しています。
実践しはじめて10日ほどでほぼ便秘が解消されました。
今までずーっと悩んでいた便秘から解放されて、ストレスが一つ減りました。
先日はありがとうございました。早速帰りにスムージーの材料の果物とシソを買いました。
そのおかげかお話を聞いた後約１０日で１キロほど体重が落ちました。（生理中なのに）もちろん体脂肪も。
それだけではなく、朝スムージーを始めてから顔の肌が柔らかくなったような気がします。
数日化粧水をつけないと肌がごわごわと硬くなるんですが、それがないです。
これだけ食べて痩せるなら安いもんです。（お酒を我慢しないでいいのも嬉しい）
血太りのデトックススムージー生活を始めて1ヶ月が経過。体重は2キロ落ちて、体脂肪率は4%落ちました。
会う人にスッキリしたと言われます。
先生にカウンセリングして頂き、生活習慣の改善ができました！大変ありがたいです！
カウンセリング後、教えていただいたことを習慣にするようにしました。
スムージー生活を始めて、2週間後から一番驚いた事は、
30年位ずっと便秘症の私でしたが、お通じが無理なく１日に２回くらい自然にでるようになりました。
本当に驚きです。*\(^o^)/*
食生活、食べ方、そして、意識ががらりと変わった７月でした！
いかがですか？
みなさん、割と早い段階で、体調や体重の変化が表れていますよね。
このように、自分の体質に合った
『パーソナルスムージーレシピ』
を飲むと、最初の結果が出やすくなります。
ダイエットは、やみくもに行うのではなく、
自分の状態をチェックしたうえで、最適な方法を実践すると、結果が出るようになります。
もし、
「これまで色々なダイエットを行ったけど痩せなかった。。」
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自分の体型に自信をもちたい
やっぱりみんなに綺麗に見られたい！
という方のために、
『体質別スムージーダイエット講座』
を開催しています。
１週間で２キロ減る方もいるのですが、どんな方法で体重を落としているのか、今日は解説をしていきます。
この手順で進めていくと結果が出るので、特にダイエット指導を行っている場合は、保存して繰り返し読んでみてくださいね。
『体質別スムージーダイエット講座』は、
■ 自分に合ったダイエット法が分かり、
■ 自分の体質に合ったスムージーレシピ
を受け取れるマンツーマンの講座です。
体質別ダイエットは、もともと、
「情報が多すぎて、何すればいいか分かりません。。」
という声を受けて作ったダイエット法です。
あふれる情報に混乱して、自分に合ってないダイエットを採用し、結果が出ていない方が多いため、
【自分に合ったダイエット】
を学べる取り組みが必要と感じ、製作しました。
体質別スムージーダイエット講座をマンツーマンで実施しているのは、
自分に合ったダイエットを学ぶには、グループよりも、一対一のほうが適しているからです。
■ カウンセリングを行い→最適なダイエット法を伝える
ということを行うのですが、
これは、マンツーマンのほうが実施しやすいんです。
また、周囲に人がいないため、分からないことがあったら、気兼ねなく聞けるという面もあります。
【カウンセリング×ダイエット講座】
の組み合わせで、
パーソナルなダイエット法を学べるのが、
『体質別スムージーダイエット講座』です。
ダイエットにコミットする
やせるためには行動が必要ですが、本やネットで情報を見たからといって、必ずしも行動するとは限らないですよね。
「こうするとやせる」という一般論は、情報としては受け取れますが、
自分ごとになっていないため、その方法をフルコミットで実践していく、という感じにはならないと思います。
それに対して、カウンセリングを行い、
「あなたの状態は今こうなっている。なので、～という方法を行うと痩せる」と、
専門家視点のアドバイスがあると、
自分にとっての重要感が高まり、行動につながりやすくなるんです。
この講座では、マンツーマンの取り組みによって、
■ 自分の状態が分かる
■ 自分に合ったダイエット法を学ぶ
ということを行っていきます。
これらがセットになると、納得感をもって行動できるようになります。
実際に、自分の状態と、自分に合った方法が分かると、
「すごい思いあたることがあります」
「なんで痩せないのかよく分かりました」
「まったく見当違いのことをやってました。。」
とコメントが返ってくることがあります。
やせるためには行動が必要ですが、その意欲を高めるためにも、パーソナルなダイエット講座にしているのです。
やせるスタートダッシュ
体質別ダイエットだけでなく、スムージーを組み合わせているのは、
最初の結果が出やすいからです。
スタートダッシュができるように、体質別スムージーレシピをお渡ししています。
ダイエットには、
◉ 我慢系
◉ 排泄系
◉ 燃焼系
◉ 排泄系
◉ 燃焼系
という３つの系統があります。
【我慢系】
これは、一般的に知られている『食事制限』です。
結果が出るのは早いのですが、続けることが難しく、リバウンドしやすいという特徴があります。
【排泄系】
こちらは、『老廃物』や『水毒』を排泄する手法です。
太っている原因は、一般的には『脂肪』のことが言われますが、老廃物や水毒がたまって太ることもあります。
その場合は、
■ 毒出しダイエット
■ 水出しダイエット
を行っていくと痩せます。
※排泄系のダイエットを行えば、１～２キロはすぐ減ります。
【燃焼系】
こちらは、『燃える食べ方』『燃える体づくり』を行っていく取り組みです。
具体的には、
・代謝をよくする食べ方
・基礎代謝を上げる
・インナービューティーを整える
・細胞クリーニング
などを実施していきます。
※こちらは、やせ体質をつくる取り組みなので、ある程度の時間が必要です。
このように、ダイエットは３つの系統があります。
体質別スムージーは、【排泄系】の取り組みになるのですが、
まず排泄系のダイエットで最初の結果を出し、気分が乗ったところで、次に脂肪を減らす作戦に移っていくと、気持ち的にも、ダイエットを進めやすくなります。
排泄系のダイエットを行えば、１～２キロはすぐ減ります。
『体質別スムージーレシピ』
をお渡ししているのは、
スタートダッシュをサポートするためなのです。
その後の様子を聞いてみた
ここまで読んでいただいて、
「理論はなんとなく分かったけど、本当にやせるの？」
と思われているかもしれないので、
このダイエットを実践された方の様子をご紹介させていただきますね。
みなさん、次のようになっています。
先週は勉強会どうもありがとうございました。
あれから1週間、毎日スムージーを飲んでいます。
意識して背筋を伸ばして、よく噛むようにしているのですが、ストレッチは忘れてしまう日があります。
でもそれだけでも3キロやせました。
まだ劇的な変化はないのですが、なんかだんだんやせる気がしてきて、毎日体重計にのるのが楽しみになってきました。
またいい報告ができるようにがんばりたいと思います。
細江啓太郎先生
こんばんは。
スムージーは初めて2週間で私が1.8kg減しちゃいました(ｰｰ;)
旦那様より先に結果出ちゃってます。
スムージーを飲むと一気に体が熱くなって、更に燃焼系体質に。
ストレス太りの私は、先生のセミナーを聞いてから、現在はストレスゼロに近い生活をしています。
1キロダウンしています。スムージーを作るのは楽しいと思います。
相乗効果で料理を作るのが楽しくなり、今まで料理を作るのがストレスだったのが解消されました！
果物の赤や黄色や緑を見るとテンションが上がります。
食べるのが苦痛だった私が食べ物がおいしいと思えすごく幸せです～
細江先生に出会えて心から感謝です。これからもどうぞよろしくお願い致します！
先生にアドバイスをいただいて、翌日から目覚めの白湯にスムージーの朝食、毎食事に野菜、海藻、きのこ類のどれかを取り入れた食事を実践しています。
実践しはじめて10日ほどでほぼ便秘が解消されました。
今までずーっと悩んでいた便秘から解放されて、ストレスが一つ減りました。
先日はありがとうございました。早速帰りにスムージーの材料の果物とシソを買いました。
そのおかげかお話を聞いた後約１０日で１キロほど体重が落ちました。（生理中なのに）もちろん体脂肪も。
それだけではなく、朝スムージーを始めてから顔の肌が柔らかくなったような気がします。
数日化粧水をつけないと肌がごわごわと硬くなるんですが、それがないです。
これだけ食べて痩せるなら安いもんです。（お酒を我慢しないでいいのも嬉しい）
血太りのデトックススムージー生活を始めて1ヶ月が経過。体重は2キロ落ちて、体脂肪率は4%落ちました。
会う人にスッキリしたと言われます。
先生にカウンセリングして頂き、生活習慣の改善ができました！大変ありがたいです！
カウンセリング後、教えていただいたことを習慣にするようにしました。
スムージー生活を始めて、2週間後から一番驚いた事は、
30年位ずっと便秘症の私でしたが、お通じが無理なく１日に２回くらい自然にでるようになりました。
本当に驚きです。*\(^o^)/*
食生活、食べ方、そして、意識ががらりと変わった７月でした！
いかがですか？
みなさん、割と早い段階で、体調や体重の変化が表れていますよね。
このように、自分の体質に合った
『パーソナルスムージーレシピ』
を飲むと、最初の結果が出やすくなります。
ダイエットは、やみくもに行うのではなく、
自分の状態をチェックしたうえで、最適な方法を実践すると、結果が出るようになります。
もし、
「これまで色々なダイエットを行ったけど痩せなかった。。」
「リバウンドを繰り返すのは卒業したい！」
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