細江啓太郎です。
『右脳的ダイエットのすすめ』
というセミナーを開催しました。
最近のカウンセリングで、
「あれ食べちゃだめ、これ食べちゃだめ」など、
情報を見過ぎて混乱しているケースが多く見受けられるので、このテーマでお話をしました。
講義では、
■ 情報で行う→左脳的ダイエット
■ 体感で行う→右脳的ダイエット
というすみ分けをして、
これがいい、悪いという情報で判断するのではなく、
楽しい・心地よい・体が軽い
など、自分の体感基準でダイエットを進めていく方法をお伝えしました。
講義を受けていただいた方は、
『自分を取り戻す２つのワーク』
を実践していただければと思います。
僕らは本来、風の音や虫の声、小鳥のさえずりなど、繊細なことを感じ取れる感性をもっています。
それをダイエットや仕事で使えば、自分が思っている以上に力を発揮できるんです。
それを眠らせたままではもったいない。
本当はもっとできるはずなんだ！
ということを思い出すのが、はじめの一歩。
自分を整えることができるのは、いつだって自分自身です。
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「私の場合のやせる方法を知りたい」という場合は、診断してみてくださいね。
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本当はもっとできるはず
僕らは本来、風の音や虫の声、小鳥のさえずりなど、繊細なことを感じ取れる感性をもっています。
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本当はもっとできるはずなんだ！
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