体質別ダイエット講師の細江啓太郎です。
今の自分を変えていきたい！
と思ったら、
どんなことに取り組みますか？
新しいことを始めたり、
やったことのないことにチャレンジするかもしれませんが、
逆の方向でも、現状を変えることができます。
もし、わりと前向きにがんばっているけど、なんかダイナミックに変わる気配がないな、、
という場合は、今日の内容を試してみてください。
新しいことをする以外で、現状を変える秘訣。
それは、、
幕引きのタイミングをちゃんと作ることです。
【終始】という言葉があるように、
終わらせると次が始まります。
例えばダイエットでも、
痩せたいと思ったら、太るライフスタイルを卒業する。
特別な方法にチャレンジするより、終わらせることを終わらせる。
現状に決着をつけると、意外とあっさり変わったりするものです。
終わらせると → 始まる
この実感を得やすいのは、そうじです。
断捨離などしてスッキリすると、嬉しいことが舞い込んできた経験ってないですか？
もし「終わらせる」という感覚が分かりにくい場合は、
一度徹底的にそうじをしてみてください。
気軽にできることとして、まずスマホから整理するとか。
撮りためた写真、かけない電話帳、LINEの知らない友達、、
これらを整理すると、新しい兆しが見えてきます。
未来を変える方法は、新しいことに取り組むだけではありません。
これまでの自分に終止符を打つ！
という行動も有効です。
終わらせると、次が始まります。
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