体質別ダイエット講師の細江啓太郎です。
ダイエットのお悩みを聞いていると、
・冷える
・疲れやすい
・便秘気味
など、
体調が悪い様子を伺うことがあります。
これを聞いて、
（ダイエットはスタイルだけの問題じゃないんだな、、）
と思いました。
元気にやせる
体にこのような不調があると、日々の生活にも影響が出てきますよね。
体調が悪い時に、意欲的に動いたり、ものごとを前向きに考えるのって難しいじゃないですか。
風邪を引いた時に痛感しませんか？
体って大事だなって。
体が元気だと、活動的になるし、思考もよく働くじゃないですか。
なので、ダイエットの話をする時は、
元気にやせる方法
を柱にしているんです。
ただ「痩せる」ではなく、
元気になるダイエット。
これが目指しているところです。
食を整える
では、元気になるダイエットとは、
どういうものなのか？
要となるのは、【食事】です。
食べたもので体はできていくので、とり入れる食材を変えれば、徐々に人間が変わります。
食を変え、体を整え、その過程で元気になっていく。
この状態を作れるように、ダイエットのアドバイスを行っています。
元気の波
最初は、自分がやせる目的でダイエットをするかもしれませんが、
その取り組みによって元気になれば、周囲の人にもいい影響が及びます。
元気になった状態で、生活する、仕事をする。
家族、友人、仕事で会う人など、もしその状態で接することができたら、相手にもよい影響が伝わりそうじゃないですか？
さらに、その周りにも人がいるので、元気の波が広がっていきます。
ダイエットを通して、自分から元気の波を広げていく。
そんな人が増えたら、この世界も、もっと楽しくなるんじゃないかな、
と思って僕はこの仕事をしています。
世界が混沌としている時こそ、
自分にできることとして、
心身ともに健康にする
ということを日々行っていきたいですね。
自分が整うことこそ、社会貢献。
ダイエットは、スタイルを整えること以上の意味を持つのです。
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