● 7種類のフルーツと2種類のスーパーフードを使ったスムージー
こんにちは、細江啓太郎です!
今日は
【7種類のフルーツと2種類のスーパーフード】を使って贅沢なスムージーを作りました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170312/08/keitaroooo/29/04/j/o2592172813887807273.jpg?caw=800)
(奥に写っている白いのがりんごです。)
・バジル1パック
・りんご1/2個
・いちご5粒
・バナナ1本
・柿1/2個
・デコポン1/2個
・パイナップル1/7カット
・ぶどう5粒
・プルーン2個
・クコの実ちょっと
・水100cc
めちゃめちゃ美味しかったです!!
スムージーは朝がおすすめ。
1日エネルギー高めで活動できますよ~