滋賀で体質別スムージーダイエット講座を開催してきました！

● 滋賀で体質別スムージーダイエット講座を開催してきました！


こんにちは、細江啓太郎です！

滋賀の「スタイルエクサ＋K」さまに呼んでいただき、『飲むだけで３キロやせる！体質別スムージーダイエット講座』を開催してきました！






代表のKEIKO先生は、日本の中でも最高峰の美姿勢マスター。

「スタイルエクサ＋K」というエクササイズの第一人者で、ミス・ユニバースジャパンでオフィシャル講師・審査員もされている方です。



いただいた感想です。

講座、分かりやすく面白かったです！

自分に合ってないダイエットをしているというのが衝撃的で、もっと深く学びたいと思いました。



体質別ダイエットの興味ある内容、症状、原因、攻略法が分かりやすく、あっと言う間の時間でした。

早速、レッスン時に生徒さんに話したところ、皆さんも興味津々でした。

ありがとうございました。



ちょうど生徒さんでダイエットされてる方が、引き算のダイエットでかなり食事量を減らしてるにもかかわらず、リバウンドをされています。

どう見直していくべきなのか直面していたので、今日の講座はとってもプラスになりました！



スムージー生活、娘とともに始めました。体質別に、もっとレシピ知りたいです。

ホームページも参考にさせていただきます。

是非、また滋賀にお越しください。よろしくお願いします(^O^)／



前半は、カロリー制限をしてもやせない時の解決策をお話しました。






暑すぎてジャケット脱ぎました、、





後半は、各チームに分かれてスムージー作りの実践です。





みなさん、さすが手早い！





ミキサーを回しやすくするため、食材を細かく切っていただきました。





切った食材をトレーに分けて準備完了。カラフルですよねー！





使う食材は、パイナップル





バナナ





ぶどう、オレンジ





いちご、キウイ





しそ





ミントなど。





食材をフルーツから順に入れていきます。





いちばん上に葉野菜を。





ミキサーを回す直前です。





ふたをしてスイッチオン。





食材を入れる順番や、注意点などを解説しています。





できあがったスムージーで乾杯！





今回作ったのは、「クールミントスムージー」と「魔女の美容液」です。

美味しい！と好評でした。






みなさんがとても明るくエネルギッシュだったので、楽しかったです！


次回のオファーもいただき、ありがとうございます。

７月にまた開催をしに行きます！








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