パワーアップスムージー・レシピ

《パワーアップスムージー》
＊１リットル分
・野菜…ほうれん草1/4パック
・フルーツ…パイナップル1/6個、オレンジ1個、バナナ1本、ゆず1/4個
・水…200cc

★効果…疲労回復

パイナップルのビタミンＢ１や、ゆずやオレンジのクエン酸が疲労回復に役立ってくれます。

南国のトロピカルな味に、ゆずの風味が加わって不思議な味に＾＾

疲れがたまってきた時におすすめのスムージーです。