ケーブルバイセップカール上腕二頭筋を鍛える！ https://youtu.be/tfrIxQl75IA
ケーブルバイセップカール腕を鍛える！
やり方解説
腕の筋肉である上腕二頭筋を鍛えることができるトレーニングです。
肘の位置や手首の向きで上腕二頭筋より効果的に刺激することができます。
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