ケーブルスタンディングショルダープレスやり方解説 https://youtu.be/F_cspw-u_yo
ケーブルスタンディングショルダープレス
肩を鍛える！
肩の筋肉である三角筋を鍛えることができるトレーニングのやり方の解説です。
首、肩がすくまないように腰を反らないように気をつけておこないましょう！
ぜひご参考に！
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