ケーブルスタンディングチェストプレスやり方解説 https://youtu.be/_Sif00fifkA
ケーブルスタンディングチェストプレスのやり方解説
ケーブルでおこなうチェストプレスです。
立っておこなうことでより機能的な動きになります。
筋トレ初心者の方には少し難しいかもしれませんがぜひ胸の筋肉をこちらでも鍛えてみてください！
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