胸椎を反らせて猫背改善ストレッチ

胸椎を反らせて猫背改善ストレッチ https://youtu.be/aziKgW3AscQ

猫背改善、胸椎を反らせてストレッチ！


猫背になると身体の不調に影響します。

そしてトレーニングの質も落ちてしまい怪我の原因にもなります。


背骨の胸椎をしっかりと動かす事ができるようにストレッチしてあげてください！


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