ベンチプレスで三角筋をトレーニングしてからやると大胸筋が効きやすくなりますか？ https://youtu.be/mhQ8v5eB_Ws
ベンチプレスで三角筋をトレーニングしてからやると大胸筋が効きやすくなりますか？
コメントで質問がありましたが筋トレの基本の筋優先法と事前疲労法が間違えて解釈している可能性があったので解説しました。
筋トレで大事なのはベストを尽くすこと
ベストな状態でベストなトレーニングを行うことができると成長します。
#筋トレ攻略 #筋トレ初心者の方へ #筋トレ解説 #フィットネス #フィットネスクラブ
#パーソナルトレーナー #さいたま市 #与野 #北浦和 #アスリエ与野 #大胸筋