肩甲骨の動きでもっと効く！ワンハンドローイング https://youtu.be/fo_EHdZEXbQ
肩甲骨の動きでもっと背中効く！
ワンハンドローイングでうまく背中に効かないという声をよく聞きます。
ポイントになるのが肩甲骨の動きのイメージです。肩甲骨を斜め下に納めるイメージで重りを持ち上げると背中の筋肉である広背筋で持ち上げることができます。
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