腰ストレッチ反り腰対策に！

腰ストレッチ反り腰対策に！ https://youtu.be/s_497JLebCU

腰ストレッチ反り腰対策


反り腰傾向の方などは腰周りの筋肉が張りやすいのでぜひこのストレッチで伸ばしてあげてください。

さらに骨盤の動きを理解することもポイントです。


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