腰ストレッチ反り腰対策に! https://youtu.be/s_497JLebCU
腰ストレッチ反り腰対策
反り腰傾向の方などは腰周りの筋肉が張りやすいのでぜひこのストレッチで伸ばしてあげてください。
さらに骨盤の動きを理解することもポイントです。
#腰ストレッチ #ストレッチ #腰痛ストレッチ #反り腰 #筋トレ攻略 #筋トレ初心者の方へ #フィットネス #さいたま市 #パーソナルトレーナー #フィットネスクラブ #与野 #アスリエ与野 #北浦和
腰ストレッチ反り腰対策
反り腰傾向の方などは腰周りの筋肉が張りやすいのでぜひこのストレッチで伸ばしてあげてください。
さらに骨盤の動きを理解することもポイントです。
#腰ストレッチ #ストレッチ #腰痛ストレッチ #反り腰 #筋トレ攻略 #筋トレ初心者の方へ #フィットネス #さいたま市 #パーソナルトレーナー #フィットネスクラブ #与野 #アスリエ与野 #北浦和