ラットプルダウン攻略肩甲骨の動きで変わる！ https://youtu.be/eaAaDhF9c1Q
ラットプルダウン攻略肩甲骨の動きで変わる！
ラットプルダウンで背中の筋肉を効果的に刺激するために重要なポイントになるのが肩甲骨の動きです。
肩甲骨をコントロールできると広背筋や大円筋を最大限に使うことができます。
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