胸椎を反らして猫背改善！ https://youtu.be/rvLEnUVa99A
猫背改善胸椎エクササイズ
壁でボールを使った胸椎反らしと胸肩周りの筋肉を伸ばしていきストレッチをします。
猫背が強い場合にはボールを小さいものを使って頭が離れないでアゴを上げないでおこなえるように調整しておこないましょう。
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