猫背改善！フォームローラーで胸椎反らして伸ばす！解説編 https://youtu.be/myBItjsyivw
猫背改善ストレッチ
フォームローラーを使って胸椎反らし
猫背の原因として胸椎が動かないことが可能性としてあります。
フォームローラーを使って胸椎を反らし動かす感覚を練習しつつ胸肩周りの筋肉を伸ばして動きを出します。
無理無い範囲で背骨の動きを練習してみてください！
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