これあってますか?ラットプルダウンの三つの間違ったポイント https://youtu.be/bqXtqgiszSM
とある知り合いがラットプルダウンをやっていたらとあるから
上を見ろ!脇を開け!深く座れ!
とよくわからない根拠の無い三つのポイントの説明を受け
そもそもこれあってますか?とご相談をいただきました。
それぞれ何が起きているかの解説と本当に効果的か解説します。
#ラットプルダウン #背中トレ #筋トレ攻略
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上を見ろ!脇を開け!深く座れ!
とよくわからない根拠の無い三つのポイントの説明を受け
そもそもこれあってますか?とご相談をいただきました。
それぞれ何が起きているかの解説と本当に効果的か解説します。
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