身体がブレる！ワンハンドローイングよくあるNG https://youtu.be/TgqBFkHCT1I
ワンハンドローイングよくあるNG身体がブレる
重りを持ち上げるときに頭を横に振ったり
お尻を振ったりして身体を横に移動させて
重りの負荷を減らして持ちあげてしまうパターンがあります。
体幹の安定させる能力がそもそも低いとこのように重りの負荷を減らして持ちあげてしまいます。
そもそも筋力が足りない可能性があるので
重りを減らすか
体幹の安定力を強化してからトレーニングしてあげましょう！
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