三角筋中部に超効くダンベルショルダープレス

三角筋中部に超効くダンベルショルダープレス https://youtu.be/PqAALjLOTCQ

三角筋中部に超効くダンベルショルダープレス

三角筋中部に超効く！

ダンベルショルダープレス

ショルダープレスの絶妙なイスの角度や重りを扱う軌道をコントロールできると肩関節に安全に効果的にトレーニングができます。

この軌道がよくインクラインダンベルプレスの大胸筋上部のトレーニングではないのかというコメントをいただきますが軌道が絶妙に違うのでその辺を解説していきます。

#ダンベルショルダープレス #三角筋中部 #三角筋トレーニング #肩トレ #筋トレ初心者の方へ #筋トレ #フィットネス #フィットネスクラブ #さいたま市 #与野 #北浦和 #アスリエ与野