怪我のリスクが高くてやらなくていいアップライトロウ https://youtu.be/hnyKQA5DIkM
怪我のリスクが高いやらなくてもいいアップライトロウ
三角筋中部繊維を鍛えるのに採用されることのあるトレーニングであるアップライトロウ
肩内旋の動きと手首の曲がりにより怪我のリスクが高くメリットが小さいトレーニングなので特に筋トレ初、中級者の方はアップライトロウをおこなうよりもまずはショルダープレスを優先的におこないましょう！
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