バイセップカール基礎編使い方

バイセップカール使い方基礎編 https://youtu.be/ZUczTXioEbE

バイセップカール使い方基礎編


力こぶの筋肉である上腕二頭筋を鍛えることができるマシンです。


イスの高さ、肘の向きや角度、手首などに気をつけておこないましょう！


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