懸垂で身体が振られる！
懸垂で身体が振られる！サポート懸垂では無しでうまくできない理由
懸垂で身体が振られるのはそもそも筋力が足りないので
反動を使って上げないと上がらないので
身体を振って上げてしまっている
下ろすときに力を抜いて下ろすので振られる
などが原因です。
あえて振って上げるのも価値あるトレーニングなので
目的に合わせて懸垂をトレーニングしてみたください！
ぜひご参考に！
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