肩を痛めるダンベルワンハンドローイング

肩を痛めるワンハンドローイング https://youtu.be/2YvDfHUUoH0


ワンハンドローイングをやると肩がゴリゴリとなり肩が痛いんですとのことでフォームのチェックと改善をおこないました。

大変多いケースのダンベルローイングの動きです。


#ワンハンドローイング

#ダンベルローイング

#筋トレ 

#筋トレ初心者 

#筋トレ入門 

#背中トレーニング 

#怪我予防