胸椎の動きをつくる胸椎回旋エクササイズ https://youtu.be/6NDy2KgEy_k
ラットプルダウンをおこなうときに問題になってくるのが胸椎の動き
胸椎を動かしたいのでまずは回旋のエクササイズで動きを出していきます。
#ラットプルダウン
#筋トレ初心者
#筋トレ入門
#筋トレ
#胸椎回旋
#筋トレ女子
#筋トレ男子
#フィットネスクラブ
#スポーツクラブ
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