レッグプレスで膝痛くなる理由4選 https://youtu.be/1mkEFiTgC0Q
レッグプレスで膝を痛めてしまうという方が多いです。
レッグプレスを正しくおこなうことができれば膝を痛めることはありません。
膝を痛めてしまうこの4つの理由に当てはまると痛めてしまいます。
さらにこれら4つの理由がある人はレッグプレス以外でも膝を痛めてしまう可能性があるので気をつけてトレーニングしましょう！
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